Wanneer u heeft besloten te willen stoppen met roken heeft u een goede eerste stap gezet. We helpen u daar graag verder mee!
- De kans dat u stopt is het grootst met hulp van de huisarts, praktijk ondersteuner, een coach èn met een middel met nicotine of een medicijn.
- Kies een stopdatum.
- Bedenk wat u op moeilijke momenten gaat doen.
- Bewegen en sporten helpen goed. Ook om niet dikker te worden.
Wanneer u een afspraak heeft gehad met de praktijk ondersteuner, gaat zij in overleg met de huisarts bepalen wat de beste methode voor u is. Hierbij spelen een aantal gezondheidsfactoren een rol. Eventuele ondersteunende medicijnen heeft u gemiddeld na 2 weken dan in huis.